PERCHÈ MULTISPORT?

Lo sport è gioco e divertimento, ma anche un modo per crescere. Per farlo bene i nostri ragazzi hanno bisogno di sperimentarsi il più possibile coltivando abilità e interessi diversi.

PER CHI È?

Il progetto si rivolge a bambini e ragazzi dai 4 ai 16 anni

COS'E'

Un progetto che dà la possibilità di praticare da 1 a 3 attività sportive settimanali scegliendo fra quelle proposte. Le attività si svolgono su due turni: da ottobre a febbraio e da marzo a giugno.

Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l’atleta copre nell’ordine una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione. Il triathlon è divertimento, salute, sfida con sé stessi, impresa, armonia con la natura. E’ uno sport giovane, nuovo, che accomuna insieme le tre discipline più popolari e praticate, in un’unica prova. Attraverso l’approfondimento di schemi motori di base i bambini apprenderanno movimenti più complessi utili per le tre discipline.

ETA'

7-10 anni

 7-10 ANNI MER
SAB
18:00-19:00 (Bici-Corsa)
16:45-17:30 (Nuoto)

 Molto in voga negli anni ottanta, il pattinaggio artistico su rotelle è uno sport considerato un po’ vintage, tecnicamente molto simile a quello sul ghiaccio ma un po’ meno popolare. I benefici del pattinaggio sull’organismo sono tantissimi e basta indossare i pattini per rendersi conto. Si tratta di uno sport in cui tutte le parti del corpo vengono messe in movimento armonico, perfino le mani. L’attività motoria è esaltata da movimenti eleganti, rapidi ma mai bruschi, potenti ma mai esagerati. Nel pattinaggio su rotelle vengono stimolati e sviluppati equilibrio, coordinazione dei movimenti ed elasticità delle principali articolazioni degli arti superiori, inferiori e della colonna vertebrale. Se ci si allena con costanza, si ottengono progressivi miglioramenti della capacità respiratoria. Il pattinaggio artistico su rotelle, infine, può risultare uno strumento utilissimo da utilizzare in preparazione per sport invernali come sci, pattinaggio su ghiaccio e perfino ciclismo.

ETA'

4-14 anni

4-7 ANNI  LUN/MERC 16:45-17:45
8-14 ANNI LUNEDì
MERCOLEDì
18:00-19:00
19:00-20:00
AGONISMO
ELEMENTARI
LUNEDI
MERCOLEDI
SABATO
19:00-20:15
15:00-18:00
10:00-12:00
AGONISMO
MEDIE
LUNEDI
MERCOLEDI
VENERDì
19:00-20:00
19:00-20:00
15:00-16:30

La ginnastica artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno muscolare ed è uno sport completo, perché attiva tutti i distretti muscolari. In questa attività vengono privilegiate abilità come forza, coordinazione, destrezza, equilibrio, velocità, scioltezza e senso del ritmo: mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva. La preparazione di base è così ampia e profonda da offrire a chi la pratica un generale miglioramento delle capacità motorie, indipendentemente se potrà o no diventare un campione. E’ un cosiddetto “sport di destrezza” poichè la dote principale è quella coordinativa che occupa una posizione particolare in seno alle varie qualità fisiche. La destrezza è la capacità di essere padroni di coordinazioni complesse di movimento, poter apprendere e perfezionare rapidamente le abilità di movimento, utilizzarle razionalmente e adattarle in relazione alle esigenze di una situazione mutevole. La migliore conoscenza del proprio corpo facilita l’atleta in altre discipline, inoltre previene situazioni traumatiche contribuendo al recupero funzionale.

ETA'

4-14 anni / over 14

MATERNA LUNEDì 16:15-17:00
1°/2°/3° ELEMENTARE LUNEDì
VENERDì
17:00-18:30
16:40-18:10
4°/5° ELEMENTARE LUNEDì
VENERDì
18:15-19:45
16:40-18:10
MEDIE E SUPERIORI MARTEDì
VENERDì
SABATO
15:15-16:45
18:45-20:00
14:30-16:00
SPECIAL GYM MARTEDì
VENERDì
17:30-19:00
16:40-18:10
PRE-AGONISTICA MARTEDì
VENERDì
16:30-18:00
17:40-19:10
AGONISTICA MARTEDì
VENERDì
SABATO
16:30-18:00
17:40-19:10
14:30-16:00

Il Judo, “via della cedevolezza o dell’adattabilità”, è una disciplina educativa basata su tecniche corporee che implicano uno stretto contatto con l’altro e l’apprendimento di esercizi di attacco e difesa nel rispetto di precise regole di comportamento. Allenarsi nella disciplina del judo significa raggiungere la perfetta conoscenza dello spirito attraverso l’addestramento attacco-difesa e l’assiduo sforzo per ottenere un miglioramento fisico-spirituale. Il perfezionamento dell’io così ottenuto dovrà essere indirizzato al servizio sociale, che costituisce l’obiettivo ultimo del judo. Judo è un bellissimo concetto riguardante la logica, la virtù e lo splendore; è la realtà di ciò che è sincero, buono e bello. L’espressione del judo è attraverso il waza (tecnica), che si acquisisce con l’allenamento tecnico basato sullo studio scientifico” (Jigoro Kano). Si tratta di un’attività in cui i praticanti cercano, attraverso le prese al judo-gi (abito da judo in cotone pesante), di portarsi in disequilibrio e, muovendosi con agilità, di sfruttare questa situazione per applicare una tecnica di proiezione (in giapponese “nage-waza”) e far cadere l’altro con velocità e precisione. Questo è assolutamente privo di rischi per l’incolumità personale in quanto il tutto avviene su un apposito tappeto elastico (tatami) e solo dopo l’apprendimento di precise tecniche per cadere senza ferirsi (ukemi-waza). Il corpo assume determinate forme per interrompere una rovinosa caduta e arrivare in maniera morbida a contatto con il tappeto. Esiste anche la possibilità di praticare al suolo cercando di immobilizzare o di portare alla resa l’altro. Tutti questi esercizi sono affrontati dopo un’adeguata fase di attivazione e preparazione chiamata tai-so (quella che definiamo comunemente “ginnastica”

ETA'

5-12 anni / over 12 anni

5/7 ANNI MAR/GIO 16:45-17:45
8/11 ANNI MAR/GIO 17:45-19:00
> 12 ANNI MAR/GIO 19:00-20:30
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DOVE POSSO FARLO?

EGOVILLAGE

Collecchio (Pr) Via Giardinetto, 6