DESCRIZIONE

Un modo diverso, efficace e divertente di allenarsi, in cui può cimentarsi chiunque. La lezione prevede una serie di esercizi multipli che alternano il lavoro aerobico e di tonificazione, eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi come fit ball, pesetti, bilancieri, step, elastici.

  • Migliora la tonificazione dei gruppi muscolari

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