DESCRIZIONE

Forza, flessibilità e controllo. Il core training è un allenamento di tipo funzionale mirato al rinforzo del “core”, comprendente il corsetto muscolare che avvolge il tronco. Oltre al miglioramento muscolare, protegge attivamente la colonna vertebrale e dona stabilità a tutto il corpo.

  • Migliora la postura
  • Tonifica

DURATA

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MINUTI