DESCRIZIONE

High Intensity Interval Training – allenamento che alterna periodi brevi ad alta intensitá di lavoro con periodi di recupero attivi con esercizi blandi.

  • Favorisce un elevato consumo calorico
  • Migliora la capacità cardiorespiratoria e la forza muscolare
  • Svolge un’efficace azione dimagrante

DURATA

0
MINUTI