DESCRIZIONE

E’ un allenamento full body basato sull’esecuzione di piegamenti, flessioni, sollevamenti di pesi e bilancere ritmati a tempo di musica. Enormi vantaggi si riscontrano in termini di formazione di massa magra e quindi di dimagrimento

  • Miglioramento della resistenza del muscolo alla fatica
  • Tonificazione muscolare

DURATA

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MINUTI