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Conosci il tuo corpo? Probabilmente la risposta è sì, ma sapresti anche rispondere alla domanda: quanto (bene) conosci il tuo corpo?  Con le mini classi di un’ora ciascuna di Movimento Pilates acquisisci consapevolezza di come sei, grazie alla ginnastica guidata con macchine che sviluppa la perfetta coordinazione mente-corpo e benessere per lo spirito. Dal movimento preciso e controllato con la macchina, saluti le cattive abitudini e migliori i movimenti di tutti i giorni. Il corso è ideale anche per ballerini e per accelerare il recupero funzionale.

Che aspetti, entra a far parte di Movimento Pilates!

GINNASTICA A CIRCUITO PER FAVORIRE IL MOVIMENTO

Più flessibilità con il Reformer

Reformer o “riformatore” in italiano, è un carrello scorrevole con lettino che si muove su due binari in avanti e indietro fissati su un telaio. Le diverse intensità delle molle attaccate al carrello, conferiscono carichi differenti agli esercizi per permettere un graduale sforzo fisico. L’istruttore ti guiderà nel corretto utilizzo della macchina per svolgere sempre movimenti mirati e personalizzati.

  • Riformi l’assetto muscolare
  • Alleni tutto il corpo
  • Effetto anti-stress
  • Correggi le scorrette posizioni del corpo

Più forza con la Combo Chair

È una macchina a forma di sedia ma con l’aggiunta di maniglie e un pedale collegato a molle di varia intensità. Puoi allenarti seduto o in piedi in posizione prona o supina per un allenamento globale (braccia, gambe, schiena, addominali) e funzionale.

  • Rinforzi i muscoli
  • Migliori la concentrazione
  • Migliori la postura
  • Migliori l’equilibrio

Più benessere con il MatWork 

Durante la lezione a circuito, una breve sessione è dedicata al Metodo di Ginnastica Pilates che prevede esercizi a corpo libero e/o con piccoli attrezzi fitness. 

  • Controlli (meglio) il respiro
  • Favorisci l’elasticità dei muscoli
  • Riduci le tensioni
  • Previeni la cervicale
ENTRA A FAR PARTE DI MOVIMENTO PILATES

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KOMODO – CAMPEGINE
Campegine (RE) – Via Sorte, 2
Tel. 0522 17 14 000
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